Menu
Menu
Hypnose is een staat van diepe ontspanning in combinatie met focus. Je kent deze staat al van toen je helemaal opging in een film, of een boeiend boek. De omgeving valt dan even helemaal weg – lijkt er dan niet meer te zijn. Want al je aandacht is bij dat boek, of die film. Je kunt daar op elk moment weer uit. En zo is het ook met hypnose.
Dave Elman, een van de bekendste hypnotiseurs uit de 20e eeuw hanteerde de volgende definitie: ‘Hypnose is het omzeilen van de kritische factor die maakt dat je terecht kom in het gebied van selectief denken’. Met selectief denken wordt hier bedoeld dat de persoon in trance, gefocust is op specifieke gedachten, ideeën of suggesties die worden aangeboden door de hypnotherapeut. Er is gerichte aandacht/focus. In deze toestand is de geest minder kritisch en minder geneigd om deze suggesties rationeel te analyseren of af te wijzen. Er is meer openheid en ontvankelijkheid voor positieve suggesties. Daarbij geldt: je onderbewustzijn houdt je altijd veilig en zal je geen dingen laten doen die je niet wilt. Deze toestand is ook te vergelijken met Flow – je bent in verbinding met een groter geheel, wat betekent dat je makkelijk(er) bij herinneringen kunt komen en nieuwe, inspirerende, creatieve gedachten en ideeën.
Dit alles maakt hypnose bijzonder effectief voor therapeutische doeleinden zoals het bevorderen van gedragsverandering, pijnbeheersing, stressvermindering en het overwinnen van verslavingen, allergieën en fobieën.
Het kunstzinnige hierin gaat over creatief uiting geven aan je probleem, zoals bijvoorbeeld een tekening ervan maken. Met de nadruk op ‘uiting geven aan’. Dat kan dus in 2 minuten gedaan zijn, omdat je er niet over nadenkt maar je gevoel laat ‘spreken’. En dan wordt het interessant, omdat je onderbewuste zich dan via beelden, vormen, symbolen en kleuren laat zien. Je kijkt als het ware in de spiegel van je onderbewuste Zelf. En met behulp van vragen weet je daar zelf betekenis aan te geven, omdat het je eigen symbolentaal is.
Bij een massage werken we met je fysieke lichaam in combinatie met je mentale -, emotionele – en spirituele aspecten (holistisch mensbeeld). Tijdens de sessie richten we ons op het thema waar je voor komt, zodat je kunt ervaren hoe je lichaam reageert.
Door deze vragen te onderzoeken krijg je inzicht in de samenhang tussen je lichaam en geest en kun je stappen zetten naar meer balans en welzijn. Tijdens de massage combineer ik eventueel werkvormen vanuit andere technieken zoals familieconstellaties, regressie en dergelijke. Afhankelijk van wat zich aandient.
Er wordt gewerkt met je onderbewustzijn. Door uit het denken (de kritische geest) te gaan ontstaat daar ruimte voor.
De kritische geest speelt een belangrijke rol in ons dagelijks leven, maar kan ook een belemmering vormen wanneer we blijven hangen in oude patronen. Deze patronen kunnen ons beperken en verhinderen dat we openstaan voor nieuwe ideeën en gedachten. Of om te voelen hoe het eigenlijk met ons gaat. Bewust of onbewust onderdrukte gevoelens, zorgen op een bepaald moment voor allerlei ongemak, ook fysiek.
Om hieruit te komen is ontspanning cruciaal. Door bewust tijd te nemen om te ontspannen, wat niet hetzelfde is als je laten afleiden door een beeldscherm, kunnen we de grip van onze kritische geest versoepelen. In een ontspannen staat van zijn, ontstaat er ruimte voor ons onderbewustzijn om nieuwe ideeën, beelden en inzichten naar boven te laten komen. Als ook voor gevoelens die onderdrukt/weggedrukt waren.
Nieuwe en frisse perspectieven die dan opkomen, kunnen ons helpen om creatieve oplossingen te vinden voor problemen, nieuwe mogelijkheden te zien en persoonlijke groei te bewerkstelligen. En oude onderdrukte gevoelens die naar boven komen, kunnen zo gezien en gevoeld worden en dat zorgt ervoor dat het weer kan stromen in je systeem (je lichaam, je leven).
