Denken versus voelen
We hebben een hoofd en een lijf. Zo wordt vaak onderscheid gemaakt, waarom eigenlijk? Je hoofd is toch ook onderdeel van je lijf? Maar daar zit je brein en dat stuurt van alles aan. Er gaan echter meer signalen van je hart naar je brein dan andersom – aldus het onderzoek van het Heartmath Instituut. […]
Het gaat (niet) over jou
Een wijzende hand. Een beschuldigende vinger. Ken je dat? Krijg je wel eens die vinger? En geef je ‘m ook wel eens aan een ander? Als je eerlijk bent: waarschijnlijk allebei. Soms is het gewoon heel prettig om naar de ander te wijzen, want ja, die doet of zegt iets wat jou raakt. Maar ja, […]
Zichtbaar zijn
Dit is wel een thema voor mij. En het kwam dit jaar (2019) volop aan de orde. Op een gegeven moment ook letterlijk, omdat mijn website uit de lucht ging. De webbouwer bleek financiële problemen te hebben, met alle gevolgen van dien. Maar het heeft ook wel even geduurd voordat ik er weer een had […]
Wie trekt er aan de touwtjes?
Anders gezegd: wat maakt dat jij denkt, voelt en doet zoals je doet? In positieve zin: waar word je door geïnspireerd – wat maakt dat je energie gevende dingen doet? In negatieve zin: waar word je door getriggerd – wat maakt dat het je energie kost? De inspiratie is fijn om te kennen/voelen, want dat […]
Advies
Onlangs had ik twee Jehova’s Getuigen aan de deur, die mij graag ergens op wilden wijzen, ook al had ik aangegeven dat ik er geen interesse in had. Maar omdat ze zelf zo blij waren met wat ze leken te hebben gevonden wilden ze het toch heel graag met me delen. Twee allervriendelijkste dames… die […]
Thuiskomen bij jezelf
Zo noemde een cliënt het onlangs: ‘Integrale massage is thuiskomen bij jezelf!’ En dat kan het inderdaad zijn! In eerste instantie door fysiek jezelf te voelen, ook op plekken die wellicht niet of nauwelijks worden aangeraakt; jezelf als een geheel voelen. We zijn niet een heel aanrakerig volkje en het is uit onderzoek gebleken dat […]
Wat te doen bij stress?
Daar zijn natuurlijk verschillende antwoorden op te geven. Mindfulness is een optie die al enige tijd in de belangstelling staat en goede resultaten oplevert. Daarnaast is er steeds meer bekend over het lichaam, het bindweefsel dat alles in je lijf verbindt en de samenhang tussen lichaam en geest. Die samenhang wordt aangesproken in een holistische […]
