Daar zijn natuurlijk verschillende antwoorden op te geven.
Mindfulness is een optie die al enige tijd in de belangstelling staat en goede resultaten oplevert.
Daarnaast is er steeds meer bekend over het lichaam, het bindweefsel dat alles in je lijf verbindt en de samenhang tussen lichaam en geest. Die samenhang wordt aangesproken in een holistische massage waarbij de spanningen in de verschillende spier- en bindweefsellagen worden aangeraakt en de bloeddoorstroming en lymfewerking worden gestimuleerd. Alle weefsels zijn met elkaar verbonden, je kunt het ene deel niet los zien van het andere. Dat betekent dat massage een positieve invloed heeft op het zenuwstelsel, de hormoonhuishouding en de stofwisseling.
Doordat de spanningen die in spieren en bindweefsel zijn opgeslagen worden aangeraakt, kan het gebeuren dat onverwerkte emoties (weer) in het bewustzijn komen. Ze worden letterlijk gevoeld, krijgen en geven daardoor ruimte, in je lijf en in je hoofd. Zo werk je met het zelfhelend vermogen van je lichaam aan verbetering van je gezondheid. Zowel fysiek, mentaal, emotioneel als spiritueel.
En dat ruimt op!
